9月27日是劉德華的生日，為了感謝粉絲，他提前舉辦了生日會。

當晚，劉德華邀請了全國各地的粉絲參加，并演唱了很多老歌曲，令粉絲們感動不已。

除此之外，他還分享了上百張妻子和女兒的照片，讓更多的人了解他的生活。

時光飛逝，歲月如梭，轉眼間，劉德華就要邁入62歲。在筆者的記憶中，他和年輕時沒有差別，還是那麼帥氣年輕，用自己的精神，為娛樂圈「兜底」。

都說要想人前顯貴，背后必定受罪。

普通人如此，明星更是如此，導演王晶曾這樣評價劉德華：為了保持身材，華仔從來不吃米飯。

「劉德華是個很自律的人，這種日子簡直不是人過的」。

雖然已經61歲，但劉德華的容貌看起來也就40歲，時光似乎很眷顧他，這種狀態簡直太絕了，難怪在競爭如此激烈的娛樂圈，他能長盛不衰。

對比和他一個時期的明星，有些人走路需要攙扶，有些老態龍鐘，甚至有些人已經病態怏怏，如此對比的話，劉德華簡直就是奇跡。

那麼，華仔究竟是怎麼保養的呢？很多網友希望找到這把青春不老的鑰匙。

早餐

據悉，不管劉德華的工作地點在哪里，早餐都會選擇酸奶拌麥片，有時會喝一些溫牛奶，因為這樣食品飽腹感強，有助于新陳代謝。

午餐

劉德華不吃肉已經很多年了，所以對于午餐的要求就比較多樣化。他通常會吃一些谷物類，還有各種蔬菜沙拉，確保一天的營養。

晚餐

晚餐很簡單，餐盤里幾乎都是綠色蔬菜或是豆制品，并且，劉德華不會因為蔬菜沒有脂肪而去貪嘴，非常懂得節制。

除了健康飲食之外，劉德華對身材的要求也非常嚴格。

他經常健身，這不僅可以塑形，還能提高肺活量，改善心血管疾病，令劉德華底氣十足，在舞台上表現更出色。

除此之外，積極的心態也是促使劉德華年輕的主要原因。

可以說，劉德華一直保持著樂觀的心態，在40周年直播活動中，他回答：如果人家所有的批判，你都要句句反駁，那必然會失敗。

在劉德華看來，他并不完美，只是很幸運得到大家的支持。

說起「支持」兩字，早在1999年《人民日報》就刊登過這樣的文章。

評選建國后最具影響力的100位華人中，劉德華是唯一的明星。

早在首爾還叫「漢城」時，劉德華就席卷了整個韓流市場，演唱會一開就是四場，引發巨大轟動。

就連全球偶像邁克爾杰克遜也曾三次被劉德華擊敗，沒有身處那個年代，你根本體會不到劉德華的「火」。

2013年，劉德華參加湖南衛視跨年晚會。他憑借一己之力扭轉乾坤，打破了湖南衛視的收視紀錄，直至今日依然無法被超越。

到了2021年，劉德華入駐抖音平台，賬號剛開通就吸粉2000萬，如今的粉絲數量已經達到7400萬。

縱橫娛樂圈40年，能有如此影響力的除了劉德華，再也找不到第二人。

作為一名國際巨星，劉德華創造的成就不單單是藝術層面上的，他還熱衷于慈善事業，一直關懷社會，在天災人禍發生時積極救助，從沒有大肆宣揚過。

娛樂圈是個浮躁的小社會，所以像劉德華這樣的人倍顯珍貴，是后輩學習的榜樣。

除了影響力極高之外，他用自己的一言一行影響著大眾，在明星陷入八卦爭議中時，劉德華總能保持高尚的操守，這點太珍貴了。

可以說，劉德華是獨一無二的天王，是大家不變的追求。他的魅力，經得起時間的考驗，是無人能敵的。

與其說劉德華是兩個時代的偶像，不如說他是娛樂圈的標桿。

感謝他為華語事業做出的貢獻，劉德華是一位值得大家去「粉」一輩子的人，是一個溫暖的人，大愛的人。