羽毛球是一項非常棒的體育運動，男女老少皆宜，打羽毛球不但可以鍛煉身體，還可以認識一群有共同興趣愛好的朋友。常打羽毛球的人，最終會變成下面這個樣子。

常打羽毛球身體帶來5大變化

1、記憶力會越來越強

長期壓力大、不運動，會使我們的記憶力減退。常打羽毛球，可以讓我們舒緩情緒，放空自己，這樣有助于提高記憶力，特別是上了年紀的人，打羽毛球還可以讓我們的思維更加敏捷。

2、痘痘將越來越少

長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持打羽毛球，疙瘩就少很多。

3、肌肉將更有力量

生活沒有規律，所以全身肌肉僵硬而沒有彈性，沒有力量，通過打羽毛球之后增強肌肉力量，還有強健腿力、足力、筋骨，而且關節也靈活了。

4、體形將更加美麗

常打羽毛球的人身體是非常勻稱的，因為羽毛球需要跑、跳、仰、側等各種動作，能夠很好鍛煉全身的肌肉，讓身體各個部位看起來更加勻稱。當然，也有很多人打了很久羽毛球，依然很胖，那跟他的飲食有很大的關系。

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