一女子最近遇到了大煩惱——她的頭皮屑多到嚇人，剛洗完頭不到半天，肩膀上就落滿「雪花」。作為精致都市白領，這種情況讓她在同事面前尷尬不已。

「可能是洗髮水的問題？」小美開始瘋狂更換洗髮水。從超市開架貨到進口高端線，從去屑型到滋養型，甚至嘗試了各種網紅偏方：白醋洗頭、啤酒護髮、生姜擦頭皮.

..結果頭皮屑不僅沒少，反而越洗越多，頭皮還開始髮紅髮癢。

「你這情況不簡單。」皮膚科醫生只看了一眼就皺起眉頭，「不是普通的頭皮屑，而是脂溢性皮炎。」醫生用皮膚鏡放大檢查時，小美從屏幕上清楚地看到：自己的頭皮布滿紅斑，毛囊口堆積著厚厚的油脂和皮屑，有些地方甚至出現了輕微滲液。

為什麼越洗越嚴重？醫生解釋：脂溢性皮炎其實是一種慢性炎癥，主要和馬拉色菌過度繁殖有關。很多人像小美一樣，誤以為是清潔不到位，結果過度清潔反而破壞了頭皮屏障，刺激頭皮分泌更多油脂，形成惡性循環。

這些癥狀要當心：頭皮屑呈油膩的黃色塊狀頭皮髮紅、瘙癢難忍洗頭后很快又出油嚴重時耳后、面部T區也會出現

醫生開出三步治療方案：1.藥用洗劑：含酮康唑或二硫化硒成分，每周2-3次2.抗炎護理：醫生特別叮囑洗頭水溫不能超過38度3.生活習慣調整：減少熬夜、控制辛辣飲食

「原來我這些年都在做無用功...」小美按照醫囑護理一個月后，困擾多年的頭皮問題終于好轉。現在她的梳妝台上，那些瓶瓶罐罐的去屑洗髮水都換成了醫生推薦的溫和護理產品。

頭皮健康小貼士：不要用指甲抓撓頭皮吹風機保持30cm距離 枕套每周更換消毒壓力過大時會加重癥狀

小美的經歷給所有被頭皮問題困擾的人提了個醒：當普通護理無效時，及時就醫才是明智之選。你的「雪花飄飄」可能不是清潔問題，而是身體髮出的健康警報！