現代人工作忙碌時常飲食不均衡，「便祕」也就成了文明病，許多人都有順暢不能的困擾。便祕雖然不是什麼罕見的身體狀況，但若是真的太多天沒有辦法順利產出，建議還是尋求醫療協助，因為台灣一名女子就因為嚴重便秘，差點小命不保！

示意圖。圖片來源 / 翻攝自Unichem

根據媒體《Sanook》的報導，2020年，台灣有一名23歲女子因長達17天沒有排便，嚴重便祕，導致糞便直接衝破結腸，堆積並擠壓至胸腔，她差點因此喪命。雖然女子後來經過手術撿回一命，卻也因此失去部分腸道功能，需終身調養。                 

這起事件近日再度被泰國醫師薩蘭魯斯 (Saranruss) 轉發分享至粉專，並在泰網引起瘋傳。她指出，這起病例之所以會這麼可怕，其實都是日常生活中常見的不良習慣所造成。飲水不足、攝取過少膳食纖維、憋便或久坐不動，都有可能引發嚴重的腸胃問題。                                                                                             

圖片來源 / TVBS                                          

薩蘭魯斯醫師就建議，攝取充足水分、適時補充蔬果與益生菌、規律運動與定時如廁，才能有效維護腸道健康。若是超過2至3天沒有順利排便，就應該要儘速就醫，千萬不能輕忽便秘可能帶來的危害。