牙齒發黃、發黑、牙垢、牙結石、口臭等，是很多人都面對的問題。很多人遇到這種問題，都試過了各種方法，依然無法把牙齒清理乾淨。 尤其，有抽煙、喝茶、喝咖啡的朋友們，牙齒患有這些問題是非常常見的。 牙齒發黃、有口臭、牙垢，甚至牙齒還發黑了，看起來非常的骯髒、不衛生，別人看到了也不敢靠近，自己的自信心也會大受打擊，嚴重影響了一個人的正常生活。

今天，小達人這裡就和大家分享3個清理牙齒的小妙招，自己家裡就可以做，不需要急著去找牙醫。 牙齒發黃、發黑、有牙垢，都可以把它們清理乾淨，常常做就連口臭和牙結石都可以消除掉，尤其第2和第3的方法，非常的好用、有效，大家一定要學起來！ 

妙招#1：油拔法 油拔法其實就是用椰子油來漱口。據說，這個方法可以有效的去除口腔中的牙菌斑和細菌，有助於美白牙齒。

大家只需要用到1-2湯匙的椰子油，然後把它含在嘴裡，來回漱口10-30分鐘，然後吐掉就可以了。

注意： 千萬不要把油吞下哦，因為漱口後會含有大量的口腔毒素和細菌，把它吞下會對身體造成不良的傷害哦。 這個方法，長期這樣做，可以讓口腔更加健康，消除口臭，還可以美白和清理我們的牙齒哦。

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