臺灣作家李敖，曾經講到他的老師殷海光。有一次，殷海光正在家裡吃飯，忽然想到某個政敵的種種行徑，不由得怒火萬丈，氣得連飯都吃不下。殷海光是自由鬥士，見到不平事，就氣不打一處來，後來不幸得胃癌去世了。誘發胃癌的原因很多，心情鬱悶是最重要的原因之一。殷海光只活到49歲，而使他天天生氣的政敵，卻活到了89歲。

殷海光沒有打倒敵人，先把自己打倒了，他輸了，輸在生氣。

李敖從中得到的教訓是：「無論在生活中遇到任何事情，我都不生氣，我跟你逗著玩，我贏你，活過你。現在我成功了，我贏了!」

不過李敖「不生氣」的境界顯然比不上他的宿敵余光中。號稱不生氣的他，常常在各種場合痛駡曾經的朋友余光中，蔣經國死了之後，餘光中為他寫了一首詩《送別》。李敖罵餘光中「馬屁詩人」，還給余光中的這首詩做了「補充」：

悲哀的馬屁，臭臭的馬屁，為你而拍，

悲哀的新詩，無恥的新詩，為你而寫，

親愛的朋友，辛苦的領袖，慢慢地走，

快了我跟不上，因為我是你的狗。

有人就去問餘光中：李敖天天找你茬，你從不回應，這是為什麼？餘沉吟片刻答道：「天天罵我，說明他生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。」——你看，不僅不生氣，還能幽默對待。

面對別人的指責，不要輕易動怒，這既是做人的修養，也是高明的處世智慧。

佛陀在世的時候，外出傳揚佛法時，常常被別人侮辱謾駡。

每當此時，佛陀從不生氣，總是默然不語。直到對方罵完，他才心平氣和地問道：「你送禮物給別人，如果別人不接受，那該怎麼辦？」對方答道：「既然人家不要，我當然要拿回來。」佛陀說：「同樣的道理，現在你對我惡語相向，但我也不接受你的惡意，剛才你說的這些惡毒的話，自然都要拿回去，不等於是罵了你自己嗎?」

生活中，總會有人對你說三道四，總會有人對你指手畫腳。學會不在意，約束好自己，把該做的事做好，把該走的路走好，你就沒空生氣了！

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