每到夏天，孩子們總愛纏著要喝各種甜飲料，但市售飲品往往含有大量添加劑和糖分，既影響健康又傷害牙齒。作為家長，與其一味禁止，不如親手制作既健康又好喝的天然飲品！今天特別推薦8款孩子們愛不釋手的健康飲品，不僅純天然無添加，還能補水護眼，讓寶貝們在享受美味的同時獲得營養。
食材：胡蘿卜1根、蘋果1個、檸檬汁1茶匙、涼開水100ml
做法：
胡蘿卜去皮切塊，蘋果去核切塊所有材料放入破壁機打成細膩果汁用細篩過濾后立即飲用特點：富含β-胡蘿卜素和維生素C，甜度適中，保護視力又增強免疫力。
食材：冷凍藍莓50g、香蕉1根、酸奶100ml、牛奶100ml
做法：
香蕉去皮切段所有材料放入攪拌機攪打至順滑濃稠即可特點：天然紫色超吸引孩子，藍莓中的花青素是護眼小能手，香蕉提供持久能量。
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