在寶寶的成長過程中，健康零食的選擇總是讓媽媽們費盡心思。既要滿足寶寶的小饞嘴，又要避免過多的油脂和糖分，今天分享的這款寶寶黃瓜小薯片完美解決了這個問題！無油無糖，非油炸，自帶黃瓜的清香，口感嘎嘣脆，寶寶愛不釋手，媽媽也能放心給～

食材準備（簡單易得）

土豆 100g

黃瓜 30g

淀粉 15g

清水 10ml~20ml

所有食材都是天然健康的，沒有額外添加糖和油，完全符合寶寶輔食的低敏、清淡原則。

制作步驟（超詳細圖解）

1️⃣ 土豆蒸熟，混合攪打成泥

將土豆去皮切塊，放入蒸鍋蒸熟至軟爛。接著將蒸熟的土豆、黃瓜（去皮去籽）、淀粉和少量清水一起放入料理機中，攪打成細膩的泥狀。

加水的量可以根據實際情況調整，最終狀態應該是濃稠但可擠出的糊狀。

2️⃣ 裝入裱花袋，擠入烤盤

將打好的黃瓜土豆泥裝入裱花袋中，剪一個小口，在鋪好油紙的烤盤上擠出小圓點。注意間隔要大一點，避免烘烤后粘連。

3️⃣ 蓋油紙按壓成薄片

在擠好的小圓點上蓋一張油紙，用指腹輕輕按壓成薄薄的圓餅狀。這一步是關鍵，壓得越薄，烤出來的薯片就越脆哦！

4️⃣ 低溫烘烤，鎖住清爽口感

烤箱預熱100℃，放入烤盤烘烤30分鐘左右。低溫慢烤能確保薯片酥脆而不焦糊，同時保留黃瓜的清香。烤好后放涼，就會變得超級酥脆！

成品特點

無油無糖：健康低負擔，適合寶寶小手抓握。

自帶黃瓜清香：天然蔬果味道，寶寶更愛吃。

非油炸更安心：低溫烘烤，避免高溫產生的有害物質。

這款小薯片不僅適合寶寶，大人也可以當作低卡零食，追劇時來幾片，清爽無負擔！快試試吧，保證你家寶貝一口接一口停不下來～

營養師小貼士

適合8個月以上寶寶食用

第一次食用建議少量嘗試，觀察是否過敏

冷藏保存不超過3天，建議現做現吃最新鮮

如果喜歡其他口味，還可以替換成胡蘿卜、南瓜等蔬菜，同樣美味哦！